Agenda du Relais Santé de Partenamut à Liège

Intervenants :

ASBL Gymsana (intervenants diplômés en science de la motricité ou en kinésithérapie)   

Descriptif :

Si vous souhaitez vous (re)mettre à bouger avec des activités simples, mais adaptées à vos difficultés, cet atelier est fait pour vous. Les intervenants de Gymsana vous présenteront quelques exercices faciles à réaliser et ils vous corrigeront afin que vous puissiez les reproduire chez vous sans risquer de vous blesser. 

Public cible :

Cet atelier s’adresse aux personnes  qui ont envie de se (re)mettre en mouvement grâce à des exercices simples et adaptés tout en restant à domicile. Il s’adresse également aux personnes âgées avec des problèmes de santé.   

Programme :

• Accueil des participants 
• Démonstrations et réalisation des exercices  

Infos pratiques :

• Durée : de 17h à 18h30  
• Places limitées : inscription obligatoire via le formulaire en ligne, en téléphonant au 02 549 76 70 (option 2) ou en envoyant un email à l’adresse suivante : relais.santé@partenamut.be

Intervenante :  

Claire Almaer, nutrithérapeute  

Descriptif :  

Cet atelier mettra en avant les aliments les plus efficaces pour lutter contre la fatigue et maintenir un niveau d'énergie optimal tout au long de la journée. Il permettra de comprendre comment les nutriments peuvent influencer l'énergie, d’apprendre à équilibrer son alimentation pour éviter les "coups de barre", et de découvrir des recettes simples pour rester en forme naturellement. Une partie de l'atelier sera aussi dédiée aux mythes sur les aliments énergétiques et à la manière de choisir des aliments sains.  

Public cible : 

• adultes actifs (30 à 60 ans) souvent confrontés à la fatigue due au stress professionnel ou familial  
• personnes ayant des troubles du sommeil ou des niveaux d'énergie fluctuants  
• seniors cherchant à maintenir leur vitalité avec des solutions naturelles 

Infos pratiques : 

• Durée : de 16h à 18h.
• Places limitées : inscription obligatoire via le formulaire en ligne, en téléphonant au 02 549 76 70 (option n°2) ou en envoyant un email à l’adresse suivante : relais.santé@partenamut.be

Intervenante :  

Dr Anne Boucquiau, médecin spécialisée en nutrition clinique et santé publique, ancienne directrice médicale et porte-parole francophone de la Fondation contre le Cancer, fondatrice et présidente de la Société Belge des Médecins Nutritionnistes, coordinatrice de la campagne de dépistage du cancer colorectal à Bruxelles, responsable académique du Certificat Interuniversitaire en Nutrition Clinique (ULg-ULB-UCL) destiné aux médecins, conférencière et consultante indépendante.

Descriptif :  

Grâce à cet atelier interactif sur la nutrition, vous découvrirez comment votre alimentation peut jouer un rôle clé dans la prévention du cancer. Vous y recevrez des conseils pratiques et vous pourrez assister à une démonstration du test de dépistage immunologique. Un moment d’échange accessible à tous pour mieux comprendre l’importance de la nutrition et adopter de bonnes habitudes pour préserver votre santé. 

Infos pratiques : 

• Durée : de 16h à 18h
• Places limitées : inscription obligatoire via le formulaire en ligne, en téléphonant au 02 549 76 70 (option 2) ou en envoyant un email à l’adresse suivante :
• Un parking est à votre disposition avant 16h à l’arrière de l’agence ou en face de l’ancien bâtiment de l’ONEM. Le Relais Santé est aussi accessible via le bus 4 (arrêt en face de l’agence).

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