Mon enfant a peur du médecin. Que faire ?

Soyez honnête avec lui

Pour éviter une grosse colère, vous pourriez penser « Bon, je ne lui dis pas qu’on va chez le médecin », et faire croire à votre enfant que vous allez ailleurs. Mauvaise idée, pour deux raisons :

• Il ne vous fera plus confiance
• Il va paniquer encore plus et sa peur du médecin va s’enraciner

Au contraire, préparez-le et parlez-en avec lui la veille ou quelques heures avant. Expliquez-lui calmement pourquoi c’est important, ce que le médecin va faire. Vous pouvez également lire ensemble un livre qui aborde la peur du docteur chez les tout-petits et prendre son doudou avec vous.

Petite astuce : vous devez faire un vaccin ou une piqûre ? Demandez à votre médecin s’il peut vous prescrire un patch ou une pommade anesthésiante.

Pendant le rendez-vous, habituez-le au docteur

La plupart des médecins généralistes parleront à votre enfant d’une voix calme pour expliquer ce qu’ils font. Vous pouvez encore renforcer cette attitude positive en parlant vous-même avec le médecin avant qu’il ne s’occupe de votre petit bout. Montrez-lui que vous faites confiance au docteur et qu’il peut suivre votre exemple.

Encouragez ses comportements positifs. Par exemple avec des phrases comme « Oh wow, tu n’as même pas grimacé quand il a fait la piqûre bravo ! ». Ne minimisez pas ou n’ignorez pas sa peur. Rassurez-le calmement, en gardant un contact physique avec lui. 

Associez la visite chez le médecin à un moment amusant

Après une visite, emmenez votre enfant faire un tour dans un endroit qu’il aime. Comme un parc, manger une glace… Cela l’aidera aussi à dédramatiser l’expérience qu’il vient de vivre, et associera la visite chez le médecin à une expérience agréable par la suite.