Comment soulager les petits maux de l’été ?

Coups de soleil, piqûres d’insectes… Appliquez ces quelques conseils pour les soulager.

Qui dit retour de l’été dit aussi coup de soleil et piqûres d’insectes. Heureusement, avec ces quelques conseils et astuces, vous devriez pouvoir les soulager facilement.

Apaiser un coup de soleil

Commencez par rafraîchir la zone pendant plusieurs minutes à l’aide d’un gant de toilette imbibé d’eau ou en prenant un bain tiède. Appliquez ensuite une crème apaisante et cicatrisante ou, pour les adeptes des soins naturels, du gel d’aloe vera. Pour un effet encore plus apaisant, conservez vos crèmes au réfrigérateur. Enfin, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour vous réhydrater.

Traiter les piqûres d’insectes

Pour soulager rapidement les démangeaisons liées aux piqûres d’insectes (moustique, guêpe, taon…), appliquez une poche de froid ou un glaçon sur la piqûre. Cela agit comme un anesthésiant local et permet de faire dégonfler la zone. En cas de piqûre de guêpe, veillez à bien retirer le dard avant de traiter la piqûre. Les compresses imbibées de vinaigre de cidre ou l’huile essentielle de lavande aspic sont également très efficaces pour apaiser une piqûre qui démange. Si les démangeaisons sont trop fortes, optez pour une crème antiprurigineuse contenant un antihistaminique. Demandez pour cela conseil à un pharmacien.

Soulager une piqûre de méduse

Commencez par retirer tous les petits filaments restés collés sur la peau. Pour cela, vous pouvez appliquer du sable sur la zone touchée et laisser sécher avant de racler la peau délicatement à l’aide d’un objet fin comme le plat d’un couteau ou une carte rigide (type carte bancaire). Rincez ensuite abondamment à l’eau de mer, évitez l’eau douce, cela ne ferait que raviver la douleur. Appliquez une solution antiseptique pour désinfecter la plaie et éventuellement une pommade antihistaminique disponible sans prescription en pharmacie. Surveillez l’évolution afin d’exclure toute réaction allergique. Si la douleur persiste au-delà de 48h, consultez un médecin.

Attention à la piqûre de tique

Retirez la tique sans attendre à l’aide d’une pince à tique ou, à défaut, d’une pince à épiler. Pour cela saisissez l’insecte au plus près de la peau et effectuez un mouvement circulaire tout en tirant fermement afin de la retirer sans arracher la tête. Une fois la tique retirée, désinfectez soigneusement la peau et surveillez l’endroit piqué pendant environ 30 jours. Si pendant ce laps de temps, une plaque rouge apparaît autour de la piqûre et s’étend, consultez immédiatement un médecin. Il peut s’agir d’un symptôme de la maladie de Lyme et un traitement par antibiotique pourrait être nécessaire.

Trousse à pharmacie : la checklist pour des vacances sereines

L’été ne se résume bien évidemment pas aux coups de soleil et aux piqûres d’insectes, c’est pourquoi emporter une petite trousse de secours quand on part en vacances est recommandé. Inutile cependant de s’encombrer de toute la pharmacie, seuls quelques essentiels suffisent pour passer des vacances sereines.

Pour toutes et tous :

• du paracétamol (pensez aux formules qui ne nécessitent pas d’eau, plus pratiques en voyage)
• un antidiarrhéique
• un thermomètre
• un spray désinfectant
• 4 compresses stériles
• quelques pansements prédécoupés de différentes tailles
• 2 pansements gel spécial ampoules
• une pince à épiler en cas d’écharde
• un répulsif anti-moustique 
• une crème apaisante en cas de piqûre
• une protection solaire

Si vous êtes concerné.e :

• un médicament contre le mal des transports
• votre contraception
• votre traitement habituel en cas de maladie chronique

Avec ces quelques conseils et astuces pour soulager les maux de l’été, vous êtes maintenant prêt.e pour passer des vacances en pleine forme !