20 cadeaux pour cultiver votre santé !

Fini de vous creuser la tête pour trouver le cadeau parfait ! Voici 20 idées pour vous aider à combler les plus difficiles. Classés par type de profil, ils apporteront à chacun bien-être et détente tout en cultivant leur santé.

Le(a) sportif(ve) acharné(e)

Plus besoin de rappeler que bouger est essentiel pour rester en forme. Si vous voulez motiver un proche à pratiquer une activité physique régulière ou faire plaisir à un sportif accompli qui n’a pas peur de mouiller sa chemise, voici quelques idées de cadeaux :

• Une montre connectée pour suivre ses activités physiques, progresser dans sa discipline ou analyser ses performances.
• un abonnement dans une salle de sport pour avoir accès à de multiples activités et profiter d’un entraînement à la carte et de matériel performant
• un bon cadeau pour un équipement sportif pour bouger dans une tenue confortable et stylée
• un abonnement à une appli de sport pour être toujours en mouvement où et quand on le désire (Asana Rebel, Formyfit, Strava…)

Le(a) gourmet gourmand(e)

Une nourriture saine fait également partie des ingrédients indispensables pour être en bonne santé. Si vous avez dans votre entourage des bons vivants, c’est l’occasion de les sensibiliser à l’importance d’une alimentation équilibrée et riche en bons nutriments en leur offrant :

• Un livre de recettes axé sur la préparation de repas sains et frais
• un panier de produits bio, locaux et de saison (par exemple chez notre partenaire eFarmz)
• un atelier de cuisine pour expérimenter de nouvelles techniques culinaires
• une séance de coaching en nutrition pour apprendre à utiliser et cuisiner les aliments de façon équilibrée

Le(a) passionné(e) de technologie

Curieux(se) et avide de découvrir les dernières innovations, il (elle) aime rester à la pointe du progrès. Vous lui ferez plaisir en lui offrant un nouveau gadget ou un objet high-tech qui lui permettra de cultiver sa santé tout en restant connecté.  Par exemple :

• une gourde connectée pour toujours rester bien hydraté. Il existe des modèles intelligents dotés d’une fonction d’autonettoyage, d’un affichage de la température et d’une alarme pour rappeler de boire régulièrement.
• Une lampe ou des lunettes de luminothérapie pour faire du bien au moral en atténuant les symptômes de la dépression saisonnière. 
• un réveil simulateur d’aube pour un endormissement et un réveil en douceur grâce à une luminosité progressive ou à l’alternance des couleurs d’un coucher ou d’un lever de soleil
• un abonnement à une appli médicale pour toujours rester connecté à sa santé

L’adepte de zénitude

S’accorder du temps pour soi en profitant pleinement de l’instant présent permet de recharger ses batteries, mais a également des effets positifs sur la santé physique et mentale. On vous propose :

• un kit de méditation comprenant un coussin de méditation et un tapis. La pratique de la méditation permet de retrouver l’harmonie et la paix intérieure en évacuant le stress.
• un tapis de yoga pour développer la souplesse et la force musculaire, mais aussi pour encourager la pleine conscience
• un diffuseur d’huiles essentielles pour créer une ambiance chaleureuse et relaxante
• un journal de gratitude pour encourager la réflexion positive et le bien-être mental

Des cadeaux pour les plus petits

Noël peut aussi être l’occasion d’apprendre aux enfants l’importance de prendre soin de son bien-être grâce à des cadeaux ludiques et éducatifs :

• Un jeu de réflexion sur les émotions: en mimant, en dessinant ou en classant les émotions, les enfants peuvent mieux comprendre et gérer ce qu’ils ressentent.
• Une veilleuse qui projette des lumières apaisantes pour créer une atmosphère relaxante dans leur chambre.
• Un jeu qui stimule l'esprit et favorise la résolution de problèmes, comme un jeu de société ou un casse-tête.
• Un jeu de plein air pour les encourager à pratiquer une activité physique (ballon, cerf-volant, corde à sauter, vélo, patins à roulettes…)