Trouvez ici nos infos, aides et conseils concernant les troubles psychologiques : stress, dépression, burn-out, anxiété, mal-être… Nous tentons d'apporter des réponses à vos questions.
Le burn-out désigne l’épuisement professionnel conduisant à l’extinction (traduction de « burn-out ») de toute forme d’énergie ou de motivation pour le travail. Une fois le diagnostic posé, voyons ensemble les pistes à explorer pour guérir et reprendre sa vie professionnelle avec davantage de sérénité.
L’adolescence et le début de l’âge adulte représentent une période charnière dans la vie d’un être humain. Le corps et l’esprit sont en mutation, créant parfois une très grande confusion chez ces enfants poussés par la vie dans un monde qui n’est pas (encore) le leur. Nous avons choisi de mettre en lumière quelques-uns des écueils les plus fréquents auxquels ces jeunes peuvent être confrontés sur le plan de la santé mentale avec l’ambition de les aider, ainsi que leurs proches, à les surmonter.
Plus de 60 événements sont proposés durant la Semaine de la santé mentale qui se déroule du 10 au 16 octobre 2022 à Bruxelles et en Wallonie. Cette année, les jeunes sont au coeur de cette édition soutenue par Partenamut.
Selon une étude des Mutualités Libres, près de 25% des personnes en incapacité de travail souffrent d’un trouble psychosocial. Les femmes et les jeunes sont les plus touchés. Investir dans des bonnes conditions de travail doit devenir une priorité.
Votre bien-être général est mis à mal par la charge de travail tant du côté professionnel que personnel ? Cette désorganisation permanente vous empêche de bien gérer votre stress ? Sachez pourtant que trouver l’équilibre entre travail et vie privée est à la portée de tous, grâce à un peu d’organisation et certains comportements à adapter…
Le stress est sans doute l’un des plus grands maux de notre époque. Pourtant vieille de 4 000 ans, on en sait pas assez que l’acupuncture permet de lutter contre le stress, l’angoisse et l’anxiété. Origine et domaines d'application de cette médecine alternative avec le Dr Lauwers.
La dépression est l’une des maladies les plus répandues dans le monde. Et lorsqu’elle devient chronique, elle toucherait 3 à 5% de la population mondiale. Rencontre avec Leyla Gomez, de l’asbl Similes Bruxelles, qui accompagne des aidants proches en souffrance psychologique.
Partenamut soutient la santé mentale en s’impliquant dans une série d’activités qui auront lieu à Bruxelles et en Wallonie du 9 au 16 octobre 2021. Mais aussi en laissant des jeunes exprimer leur mal-être sur des fresques artistiques. Sans oublier l’intervention dans les séances chez un psychologue et le soutien apporté aux aidants proches.
Vous pensiez que la méditation était réservée aux adultes ? Pas du tout ! Elle peut être pratiquée à tout âge, y compris par les plus petits. La méditation est un formidable outil pour apprendre à mieux gérer ses émotions, mais pas que. Elle est également bénéfique pour la concentration, la mémoire, et la créativité. Découvrez les bienfaits de cette pratique, ainsi que quelques exercices de relaxation à faire en famille. .