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Le saignement des gencives est un problème très courant. Une gencive qui saigne peut être due à un détail, mais aussi à une maladie. Découvrez dans cet article quelles sont les causes du saignement, les solutions possibles et l'importance de prendre bien soin de vos dents et gencives. Parcourez aussi quelques conseils de prévention pour protéger votre sourire et croquer la vie à pleines dents.
Le saignement des gencives peut être dû à plusieurs facteurs, parmi lesquels des maladies des gencives ou des mauvaises habitudes quotidiennes. Bien connaitre les causes peut vous aider à trouver la bonne solution.
Les maladies des gencives sont parmi les principales causes de saignement. Elles surviennent souvent à la suite d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire.
Gingivite
La gingivite est une inflammation des gencives causée par l'accumulation de plaque dentaire (un combiné de salive, de résidus alimentaires et de bactéries qui colle aux dents). Outre le saignement, les gencives apparaissent alors rouges et gonflées. La gingivite est la forme la plus courante de maladie des gencives. Elle peut évoluer vers une maladie parodontale plus sévère si elle est négligée.
Parodontite
La parodontite est une forme plus avancée de maladie des gencives. Elle peut endommager les tissus mais aussi les os qui soutiennent vos dents et, à terme, entraîner un déchaussement des dents si elle n'est pas soignée.
D'autres éléments peuvent aussi rendre vos gencives plus fragiles et susceptibles de saigner :
Si votre gencive saigne, il est important de réagir rapidement pour éviter que le problème ne s'aggrave. Voici quelques conseils pratiques pour y faire face.
Adopter une bonne routine de soins bucco-dentaires est essentiel pour réduire les saignements des gencives. Ces bonnes pratiques en matière d’hygiène sont relativement simples, mais il faudra souvent perdre certaines habitudes bien ancrées pour en acquérir d'autres.
Brossage correct
Brossez-vous les dents avec une brosse à dents souple (manuelle ou électrique) au moins deux fois par jour, après les repas. Effectuez des mouvements doux et circulaires pour ne pas blesser la gencive. Gardez à l'esprit que la durée de brossage idéale est de 2 minutes et qu'une brosse à dents se remplace tous les 3 mois environ !
Dentifrice adapté
Utilisez un dentifrice fluoré pour éviter la formation de tartre et fortifier l’émail des dents. N'hésitez pas à vous brosser les dents avec des dentifrices pour gencives sensibles. Évitez les produits blanchissants, trop abrasifs.
Brossette interdentaire, fil de soie dentaire ou jet d’eau dentaire
Il est conseillé de passer quotidiennement une brossette interdentaire après le brossage des dents pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires inaccessibles avec une brosse classique. Si vos espaces interdentaires sont très étroits, privilégiez le fil de soie dentaire ou le jet d’eau dentaire (appelé aussi hydropulseur dentaire). Cette dernière solution est plus douce que le fil dentaire en cas de gencives sensibles.
Bain de bouche si nécessaire
En cas d’inflammation de la gencive, rincez votre bouche avec un bain de bouche pour éliminer les bactéries. Sinon, évitez de faire cette opération chaque jour pour ne pas modifier l’équilibre de votre flore buccale, qui contient aussi des bonnes bactéries.
Si les saignements des gencives persistent malgré une bonne hygiène, consultez un dentiste pour un nettoyage en profondeur de la bouche. Il commencera probablement par un détartrage pour éliminer la plaque dentaire et le tartre. Mais il peut aussi aller plus loin et enlever le tartre sous-gingival (sous les gencives) au niveau des racines des dents afin de réduire l'inflammation.
La prévention est la meilleure façon d'éviter le saignement des gencives. Outre les pratiques d'hygiène ci-dessus, voici quelques conseils pour garder vos gencives en bonne santé :
Adoptez une alimentation variée riche en vitamine C, calcium et oméga-3 pour renforcer vos gencives. Mangez des fruits et légumes frais : en plus des nutriments essentiels qu’ils apportent, ils assurent un rôle de nettoyage des dents lors du masticage.
Sachez que le tabac est un facteur de risque important pour les maladies des gencives. Les produits chimiques qu’il contient augmentent l’accumulation de plaque dentaire, ce qui peut mener à des irritations et inflammations.
Prévoyez des visites chez votre dentiste deux fois par an pour un contrôle ou un détartrage. Cette fréquence permettra aussi une prise en charge plus précoce d’un problème de santé bucco-dentaire.
Hydratation suffisante
Une bouche sèche peut favoriser la formation de plaque dentaire : pensez donc à vous hydrater suffisamment.
En Belgique, votre mutuelle vous rembourse une partie ou la totalité des frais liés aux soins des gencives et des dents.
Après une prestation médicale telle qu'une visite chez le dentiste, votre mutualité est chargée de vous reverser les remboursements prévus par l'assurance obligatoire. Leurs montants sont fixés par l'INAMI (Institut National pour l'Assurance Maladie-Invalidité) : ils sont identiques dans toutes les mutualités, mais généralement bien inférieurs aux frais réels.
Une assurance dentaire peut être ajoutée à votre couverture de base pour prendre en charge une partie voire la totalité de ce que l'assurance obligatoire ne rembourse pas. Cela concerne aussi bien les soins préventifs que les soins curatifs. De très nombreux Belges font le choix de la sécurité en s'assurant de payer moins cher chez le dentiste.
Bon à savoir
Une assurance dentaire comme l’assurance Dentalia Up de Partenamut peut fortement réduire vos frais de dentiste et vos inquiétudes à propos de votre budget.
Le saignement des gencives est un symptôme à ne pas ignorer. En comprenant les causes de ce phénomène et en adoptant les bonnes pratiques de soins, vous pouvez le régler et protéger la santé de vos gencives. N'oubliez pas que des visites régulières chez le dentiste et une bonne hygiène bucco-dentaire sont les clés pour éviter des gencives qui saignent et garder un sourire en pleine santé. Enfin, une assurance dentaire vous aidera à ne pas grincer des dents en cas de soins importants.
Bon à savoir
L'assurance dentaire Dentalia Up est gratuite pour les enfants de 0 à 3 ans. Découvrez tout de suite la cotisation qui couvrirait les soins dentaires de toute votre famille.
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