Il est parfois bien difficile de trouver le sommeil dans les minutes qui suivent le coucher et au fur et à mesure que le temps passe, l’agacement laisse place à la frustration. Découvrez 6 techniques simples à appliquer pour vous endormir rapidement.
Vous avez parfois l'impression de ne pas pouvoir 'décrocher' du travail ? Vous n'êtes pas seul·e. Entre 60 et 80 % de vos collègues souffrent de stress chronique lié au travail. S’autoriser à se déconnecter chaque jour est le meilleur remède. Mais comment faire ? Nous avons posé la question à Inge Declercq, neurologue et experte en sommeil et en gestion du stress.
Les personnes de 65 ans et plus sont plus susceptibles de souffrir de complications graves en cas de maladies infectieuses, surtout si elles ont déjà des pathologies chroniques. La vaccination est un moyen essentiel de renforcer leur système immunitaire et de se protéger contre certaines maladies.
En Belgique francophone, on estime qu’en moyenne, deux élèves par classe présentent un ou plusieurs troubles de l’apprentissage. Lorsque ces troubles, qu’on appelle aussi troubles « DYS », ne sont pas correctement pris en charge, ils peuvent nuire au bien-être de l’enfant et affecter son quotidien. Quelles sont les solutions à mettre en place à l’école et à la maison pour soutenir votre enfant ?
Lorsqu’une proche tombe malade, il est fréquent que l’entourage se sent démuni. L’annonce d’une maladie grave est souvent vécue comme un énorme choc aussi bien pour les malades que pour leurs aidants, leur famille, leurs amis, leurs collègues... Il est tout à fait normal de se retrouver sans mots et désorienté lorsqu’on n’a pas encore été confronté à la maladie, que ce soit personnellement ou à travers un proche. La peur de mal faire peut-être paralysante, or, l’entourage est un pilier essentiel dans le parcours de soins de la personne malade.
Vous avez suivi un traitement contre le cancer et vous êtes en rémission ? Partenamut vous
propose des consultations de guidance post-cancer, organisées par l'ASBL Oncobulle, pour vous soutenir et vous accompagner durant votre rétablissement.
Boutons et acné : ces deux mots sont suffisamment forts pour horrifier de nombreux ados. D’où vient l’acné ? A quoi la reconnait-on ? Pourquoi n’épargne-t-elle pas les moins de 18 ans ? Et comment la soigne-t-on ? Voici nos réponses à ces questions.
On l’entend souvent, se brosser les dents deux fois par jour est primordial pour prendre soin de sa santé bucco-dentaire. Mais est-ce vraiment suffisant pour garder des dents saines et fortes toute sa vie ? Malheureusement non. Caries, aphtes, gingivites et autres infections peuvent survenir à n’importe quel âge et aboutissent le plus souvent à des soins très coûteux.